Упражнение "Я горжусь собой".
Для урока про работу внутреннего критика мы приготовили Вам упражнение "Я горжусь собой!". Это очень простое и приятное упражнение.
Мы предлагаем Вам каждый вечер, может быть перед сном, а может пока Вы пьете чай или принимаете душ, подумать что Вы сделали сегодня такого, что заставляет Вас гордиться собой? Фиксируйте даже такие казалось бы мелочи, как, "не накричал, а объяснил", "не опоздал в садик и на работу", "выполнил задачи в срок" и т.д., так как именно такие вещи создают основу нашей устойчивости, как кирпичики в стенах создают дом.
Это сделали именно вы, а значит это именно Ваш ежедневный успех!
