Работающая мама: выход из декретного отпуска без вреда для мамы и ребенка

Наверняка многие женщины сталкивались с такой проблемой как выход на работу после рождения ребенка. Одни мамы с удовольствием переходят в статус домохозяйки. Другие мечтают как можно быстрее влиться в ряды работающих женщин, например, как одна из моих клиенток.

«Я из тех мам, которые не могут сидеть в четырех стенах с ребенком и буквально рвусь на работу. Сейчас дочке 5 месяцев, а мне уже так хочется заняться чем-то вне дома. Да и лишние деньги не помешают. Однако возникает немало вопросов. Главный из этих вопросов можно сформулировать так: возможно ли работать, оставаясь хорошей мамой? Я в этом сомневаюсь. И помимо главного вопроса возникает множество других. Я очень люблю своего малыша и не хочу причинять ему неудобства, вот мечусь в замкнутом круге работать или все-таки остаться дома и если работать, то как не навредить ребенку. В общем, запуталась ничего подходящего в голову не приходит…».

Анастасия Р., 29 лет.

Причины принятого женщиной решения выхода на работу могут быть разными (финансовые, карьера, социальный статус, общение и пр.), но каждая все же стремиться к достижению идеального результата – успешная профессиональная деятельность, крепкое здоровье ребенка и собственное умение гармонично сочетать работу, воспитательный процесс и домашние дела. В связи с этим появляется множество вопросов, некоторые из них мы и осветим в данной статье.

Прежде всего, чтобы «жизнь удалась» и вам не пришлось жалеть о принятом решении выхода на работу, необходимо заранее подготовиться.

Казалось бы, чего проще: захотела – взяла и вышла на работу! На деле же такие импульсивные решения приносят больше проблем, чем пользы: чувство вины за «брошенного» малыша, усталость и разочарование от того, что работа принесла не только отдых от дома, но и определенные сложности (невозможность разрываться между больным ребенком и срочным рабочими моментами, проблемы с транспортом в час-пик (от чего Вы уже отвыкли), нехватка времени и т. д.).

Что нужно делать, чтобы этого избежать?

Попробуйте ответить себе искренне на следующие вопросы (желательно письменно).

- Почему Вы решили выйти на работу?

- Что Вы чувствуете, когда думаете о будущей работе?

- Уверены ли Вы в том, что хотите именно этого?

Ответы на эти вопросы нужны для того, чтобы понять свои истинные мотивы и желания.

К ложным побуждениям относятся – выход на работу потому, что мама (муж, подруги) сказали, что пора (нечего дома сидеть, все на работу выходят); нежелание терять именно это место; усталость от домашней рутины и т. д.

Идеальным вариантом будет решение выйти на работу, которое Вы принимаете добровольно, а не под давлением материальных или иных обстоятельств. Вы уверены, что малыш уже готов Вас отпустить, что Вы в состоянии совмещать работу и воспитание ребенка. Вы хотите именно работать, а не развлекаться, общаться или отдыхать от домашних.

Вы приняли решение не спонтанно, а осознанно, и постарались учесть все ключевые моменты.

Как определить, что малыш готов?

Некоторые специалисты утверждают, что в интервале между 4-ым и 6-ым месяцем, выход мамы на работу будет наименее травматичен для малыша. Но общепринятые полтора и три года оправданы не только, по мнению государства (именно этот возраст обозначен как окончание оплачиваемого и неоплачиваемого отпуска по уходу за ребенком), но и с психологической и физиологической точек зрения. Возраст 1,5 и 3 года – это время, когда малыш подрастает, становится более самостоятельным и независимым. В полтора года, как правило, ребенок уже может так или иначе объяснить свои желания и потребности, а в три – обучен определенным навыкам ухода за собой. Кроме того, в этом возрасте, общение со сверстниками становится необходимым условием его успешного развития.

В каком случае не стоит выходить на работу?

- Ребенок только что пошел в детский сад. Период адаптации предполагает возможные частые болезни, обострение страхов малыша, его нежелание расставаться с Вами, а также желательное постепенное приучение к саду. В этот период маме лучше быть с ним, а на работу выйти через полгода.

- Одновременно происходит или происходило значительное изменение в привычном ритме жизни семьи: переезд, свадьба, развод, другие обстоятельства. В этом случае перенести параллельно еще и разлуку с Вами будет слишком большим стрессом для ребенка.

- В глубине души Вы уверены, что Ваше место сейчас – рядом с малышом. Даже если «финансы поют романсы», материнская интуиция обычно редко подводит. Будьте там, где подсказывает сердце. Возможно, эти опасения свидетельствуют и о Вашем страхе перед «большим миром», от которого Вы отвыкли.

Как справится с чувством вины?

Возможно, что в первое время после выхода на работу (или даже при одной только мысли об этом) Вас будет преследовать чувство вины перед малышом и тревога за него. Подобные переживания знакомы даже тем мамам, чьи малыши находятся в совершенном комфорте и спокойно переносят разлуку. Не пытайтесь гнать и подавлять чувства – это материнский инстинкт. Поговорите с собой. Попробуйте составить «мысленный» или письменный список тревог и разберитесь, какие из них имеют реальное значение и обоснуйте Ваш выбор. Прилагайте усилия, ведь тревога матери передается ребенку. Не отмахивайтесь от причин, которые кажутся Вам странными, безосновательными, разберитесь мысленно с каждой до конца. Материнская интуиция очень сильна, и, возможно, Вы уловили что-то, чего не видно на первый взгляд. Порой настоящая причина чувства вины или сильного страха за малыша – неосознанные желания и боязнь. Наиболее распространенные из них это желание быть рядом с ребенком и дальше, страх оказаться неуспешной, нежелание работать в данной сфере или коллективе.

Если Ваше же возвращение к профессиональным обязанностям является для Вас насущной необходимостью – неважно материальной или духовной – выходя на работу, Вы не должны испытывать чувства вины перед ребенком. Подумайте сами, смогли бы Вы дать малышу больше при постоянных финансовых трудностях или одолевающими комплексами нереализованности, которые со временем усиливаются.

Самым действенным средством от подобных переживаний – Ваша твердая уверенность в принятом решении (Вы точно знаете, чего хотите, и можете выйти на работу именно на это место и сейчас), налаженная жизнь (быт, общение с ребенком и т.д.) и понимание того, что все тревоги естественны и преодолимы.

Когда и как общаться с ребенком?

Главное постараться научиться переключаться, разделять работу и дом. И перед встречей с малышом оставить до следующего утра усталость, груз рабочих проблем, стрессы и т.д. Время, которое Вы проводите с малышом, должно быть посвящено ему – совместным играм, беседам, досугу. Разумеется, не стоит заставлять себя насильно: не хотите бегать и прыгать – не надо, устали до ужаса – включите аудио-сказки, а лучше – полежите, поболтайте по душам, почитайте вместе книжку, поиграйте в спокойные игры. Ребенку необходимо чувствовать, что Вы рядом, что он Вам важен сам по себе, а не его поступки. А о том, насколько ценны эти минуты близости для детей, и говорить не приходится.

Особенно нужно уделить время для физического контакта с ребенком, ведь он так важен для малыша, в связи с выходом на работу, Ваш малыш скучает, и «обнимашки» с мамой помогут с этим справиться. Проявляйте свои чувства к малышу и не стесняйтесь этого – очень скоро наступит время, когда ребенок гораздо меньше будет нуждаться в Вас и в Вашей родительской ласке.

Отличный способ дать ребенку чувство защищенности и нужности – придумать ежедневный ритуал: например, зажечь свечку/ночник и пять-десять минут тихо и спокойно посидеть, рассказывая, что случилось за день. Если Вы поздно приходите или очень устаете по вечерам, вставайте пораньше и уделяйте это время малышу – валяйтесь всей семьей в кровати, не спеша завтракайте, шутите.

Возникает необходимость в переорганизации быта. Если все домашние заботы по-прежнему целиком будут на Вас, времени, на ребенка не останется вообще. Постарайтесь переложить закупки продуктов на мужа или домашних помощников, пишите списки поручений, увлекайтесь простой и здоровой пищей, одинаково доступной взрослым и детям (разумеется, с определенного возраста), не пытайтесь быть идеальной хозяйкой – лучше все же будьте хорошей женой и мамой.

Старайтесь не наверстывать в части обучения и развития за неделю упущенных возможностей – иначе выходные дни превратятся для Вас и Вашего ребенка в сплошные мучения – лучше проведите время, отдыхая в обществе семьи от повседневных забот, – больше гуляйте, играйте, общайтесь, обнимайтесь.

Если есть возможность, проводите отпуск вместе с семьей и ребенком – сейчас практически нет никаких ограничений для путешествий с малышом при соблюдении некоторых вполне осуществимых формальностей и приготовлений. Желаем успехов в достижении Вашего индивидуального баланса при совмещении успешной работы и гармоничного воспитания малыша!

 Светлана Рашитовна Кислова,
педагог-психолог ТПМПК ЦППМСП «Ладо

»